【健康教育部】アクアエクササイズの実施

成人会員を対象に第2回特別プログラム「マーチ(足ぶみ)＆ストレッチ」を11月15日に行いました。
当日は8名の方がご参加くださり、広いプール全体を利用し、インストラクターの動きや音楽に合わせて45分間下半身の関節や筋肉をたくさん動かしました。

特別プログラム「マーチ(足ぶみ)＆ストレッチ」は毎月1回行っております。次回は12月18日(水)になります。
初めての方、アクアエクササイズに興味のある方などどなたでもご参加いただけます。

皆さまのご参加お待ちしております。

YMCA山手台センター健康教育部