YMCA脳いきいき体操体験会！

YMCA山手台センター・脳いきいき体操体験会ご報告

２月２８日(火)踊場方面へバスを運行し、脳いきいき体操体験会を実施いたしました。
YMCA脳いきいき体操は今話題となっている「コグニサイズ」を取り入れています。
コグニサイズは国立長寿医療研究センターが開発したもので、有酸素運動と認知課題を同時に行う事で認知機能を向上させ、認知症の予防にも効果的です。
難しい動き」はなく運動習慣がない方や、運動が苦手な方でも楽しくご参加いただけるプログラムです。

今回は会員の方、一般の方合わせ９名の方にご参加いただき、YMCA脳いきいき体操を知っていただく機会となりました。
皆様最初はどのような事をするのか、できない！など不安な顔もされていましたが、色々な課題を通して笑顔もとても増えていました！
最後は楽しかった！と言う声や、少し課題に対して悔しさのある方もいらっしゃいました。
このプログラムは継続していただくことが大切です。ぜひ、多くの方にプログラムを知っていただき、ご参加いただければと思います。

３月には、３回の講習会もありますので興味のある方は、YMCA山手台センターへお問い合わせください！
楽しく運動をしていつまでも若々しく健康な生活を送っていきましょう♪

(YMCA山手台センター　糸永 麻子)