【健康教育部】成人プールエクササイズの実施

秋の空気になり、朝晩肌寒い日が近づいてきました。

みなさん、いかがお過ごしですか？

山手台のプールでは大人の方を対象に「マーチ＆ストレッチ」の第1回目を16日（水）に終えました。
当日は9名の皆さんがご参加されました。陸上では大きく動かせない関節や筋肉も、インストラクターの声に合わせて楽しく45分動くことが出来ました。

次回は11月に実施となります。初めての方でも、安心して水中での運動が楽しめます。
ぜひ遊びに来てください！

YMCA山手台センタースタッフ一同