2020年3月26日木曜日

【YMCA山手台センター】お父さんとリビングでできる運動⑩

【YMCA山手台センター】お父さんとリビングでできる運動⑩

こんにちは!どんリーダーです!
昨日、かにリーダーがタオルを使ったストレッチを紹介していましたね。
そのタオルを使って、もう一つ親子で出来る運動をご紹介します!

両手でタオルを持ってトンネルを作ります。
お子様はそのトンネルをくぐってみましょう!



できたら、今度は立った状態でトンネルをくぐります!


慣れてきたら、トンネルを高くしてみましょう!



片足でくぐることによって、バランス感覚や体幹力をつけていく事を目的としています!
タオルひとつあれば簡単に楽しくできる運動、ぜひお試しください!


YMCA山手台センターYMCAアルク保育園が隣接しています。アルク保育園のお友だちにご協力いただきました。

横浜YMCA全体で実施している「ウエルネスデリバリー」の動画配信もぜひご覧ください!