みなさんこんにちは、おやまリーダーです！
年間クラスがお休みですが、その間も元気な体を維持していきましょう。
一番の予防はしっかりと手洗い、うがいを行うことです。
今日は手洗いについて紹介したいと思います！
こちらの図は厚生労働省で推奨している手の洗い方です。
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/dl/poster25b.pdf
①流水でよく手を濡らした後、
石鹸を付け手のひらをよくこすります。
②手の甲をのばすようにこすります。
③指先・爪の間を念入りにこすります。
④指の間を洗います。
⑤親指と手のひらをねじり洗いします。
⑥手首も忘れずに洗います。
こんなにも手順があります。
おやまリーダーも①から順番に実践してみました！
⑤の親指の所が一番洗い残しが多い場所ということで、
入念に洗いました。
消毒も忘れずにしましょう。
ぜひ皆さんもお家で実践してみてください。
YMCAのプログラムが再開した時にみんなで元気に会えるように、
今後もブログで情報を発信していきますので、是非ご覧ください！
YMCA山手台センター 山田（おやまリーダー）