YMCAメンバーの皆さん、毎週の練習を頑張ってくれていますね。ワッペンテストも始まりますが、練習の成果を発揮して頑張ってくださいね。山手台センターではリーダー達も泳ぎの特訓をしています！どんどん上手になっていく皆さんに負けないため、4泳法や長い距離を泳ぐ練習をしています。
速く、そしてきれいに泳ぐ為には【姿勢】がとても大切。例えばバタ足が弱いと足が下がった姿勢になり上手く進みませんよね。また、息継ぎの姿勢が崩れると上半身も沈んだり横に傾いたりします。しっかり横向きでできるときれいな息継ぎと姿勢になります。
長い距離を泳ぐには体力はもちろん、上に書いた【姿勢】が重要になります。きれいに泳げればそれだけ楽に長く泳げるようになりますよ。
リーダー達もバタ足や息継ぎなどを特訓中！皆さんもリーダーたちに負けないようにたくさん練習しましょう！短期講習の参加も待ってます！！
（YMCA山手台センター 小田切勇真）