2019年1月・2月にて、ご好評いただいているヨガの体験クラスを実施いたします！
今回は
①身体が硬い方でも安心！肩こり・腰痛・膝痛など機能改善ヨガ
②汗をじんわり掻きたい方のための、体力、筋力、代謝アップヨガ
こちらの2クラスを実施いたします。
前回のヨガの様子
参加された皆様からも「身体が軽くなった」や「激しく動いていないのに身体がぽかぽかする」などのお声をいただきました！
担当インストラクターは、植竹 京子さんです。
美腹（びぶく）セラピーを考案し、内臓から身体の不調を整えていく施術やインストラクター育成にご活躍されています。
初めての方も楽しくご参加いただけます！
ご自身にあったクラスをぜひ体験してみませんか？
インストラクターと一緒に、気持ちよく汗を流しましょう！
詳しくはコチラ
たくさんのお申込、お待ちしております。
（YMCA山手台センター 川嶋）