ドルフィンクラス【キッズコーディネーション】2回目

ＹＭＣＡ山手台センター・ドルフィンクラス活動報告

本日(6/10)、ドルフィンクラス2回目のキッズコーディネーションを実施致しました。
10名と多くのお友だちが参加をしてくれました。

先週の復習もかねて、2人組ストレッチや2人組のコーディネーショントレーニングをウォーミングアップで行いました。
ジャンケンをして負けたら座って、勝ったら3回ジャンプをします。
座るときも、ジャンプをするときもけのびの姿勢を意識して行っていきます。
姿勢の確認や腹筋も使い楽しくトレーニングです。

（もう2人組ストレッチは慣れた様子で、自分たちで積極的に行っていました。）

 （けのびの姿勢をしっかり意識できたかな？色々なことを考えながら体を動かすって意外と大変ですね。）

 また、後半にはラダーを使ったコーディネーショントレーニングです。ジャンプをしながらリーダーとジャンケンをしたり、ラダーを踏まないようにリズムよくジャンプをしたりといつもの水泳とはまた違いリズム、連結などといった要素の陸上トレーニングとなりました。子どもたちも頭を使いながら楽しく、練習をしていました。

あっという間に来週で3回目となります。来週はマットを使ったクイックターンに繋がる練習なども行っていきます。来週も頑張っていきましょう！

中上級水泳【ドルフィン】クラスでは定期的にトレーニングと各月に【勉強会】や【ビデオ撮影】などを行っております。レベルアップをしたい「トビウオ青」以上のお友だちはぜひ【ドルフィン】クラスにご参加ください。

（ＹＭＣＡ山手台センター 永安　茜）