（トレーニング内容）
2回目のコーディネーショントレーニングを行いました。
先週のトレーニング後の練習はどうだった？と聞くと、「なんとなく練習中も体の動きを意識できた」「楽しかった！」などと教えてくれました。こうして少しずつ自分の体の動きに興味を持ったり、考えてくれることは必ずレベルアップに繋がります！
今日もまずは前回も行った準備体操と肩・股関節の2人組のストレッチを行いました。
そのあとは、器具を使ったキッズコーディネーショントレーニングです。
ラダー、フープを使った運動を行いました。【リズム】【連結】【変換】【識別】といった要素が必要となります。
「ラダーの中は１つのマスに3歩足をいれよう」「フープはジャンプをしながらジャンケンをしよう」等、頭を使いながら自分の体をコントロールしていきます。
子どもたちは動きがバラバラになりながらも、頭で考えながら一生懸命に取り組んでいました。
何度も挑戦するとだんだんと動きもスムーズになっていきます。さすがドルフィンクラスです！
来週はマット等も使いながら筋力トレーニングやクイックターン練習に繋げていきます。
次回が最後になりますが、このトレーニングをきっかけに「もっと速く泳げるようになりたい！」と思ってもらえたら嬉しいです。
[YMCA山手台センター 永安 茜]