こんにちは！どんリーダーです！
今日はパパの腕を使って「ぶら下がり」に挑戦です！
ぶら下がりは鉄棒の運動時に行う動きのひとつですが、ぶら下がるだけでも握力の強化につながり、手首から肩にかけてバランスを改善する効果があるので、猫背が気になるお子様にもおすすめです！
パパも筋力トレーニングになるので、ぜひトライしてみてください！
パパは力こぶを作るようにひじを曲げます。
その腕につかまって足を離しぶらさがります！
力持ちのパパは両手でチャレンジ！
慣れてきたら、メリーゴーランドのようにぐるぐる回ってみましょう！
パパの身体を使った運動はスキンシップにもなりとても楽しいです！
ぜひやってみてくださいね！
YMCA山手台センターはYMCAアルク保育園が隣接しています。アルク保育園のお友だちにご協力いただきました。
とても元気な姿に安心しますね。
みんなも元気いっぱいに過ごしましょう！
横浜YMCA全体で実施している「ウエルネスデリバリー」の動画配信もぜひご覧ください！
YMCA山手台センター 川嶋（どんリーダー）