2020年3月31日火曜日

【アルク】小学校へしゅっぱつしんこう!

【YMCA山手台保育園アルク キリンぐみ最後の遠足!】

保育園生活も残りあと2日!という年長児キリンぐみ。
感染症から守るため、卒園にむけた活動も自粛続きとなる日々を過ごしていましたが
できる範囲で思い出作りを!と最後のバス遠足へ出かけました!

 遠足といっても、行先はみんなの入学する小学校めぐり~近くの公園です。
バスは窓を開けたまま換気をしながら、座席も初めてお友達と離れて着席!
「なんかさみしいけど、これもひろくていいなぁ~」と特別感を楽しむ子どもたちでした。
このバスでお出かけするのも今日が最後だね!と思いを馳せながら、いろいろなところに連れて行ってくれた運転手さんにも感謝の気持ちを伝えました。


本当は「大池公園」へ行こうと思っていたけれど、もっと近所の公園に行き先変更。
帰りは歩いて帰れるので、バスとはここでサヨナラです。

公園についての第一声・・「おおいけこうえんになってる!!」
前日は雪が降ったので、公園には大きな水たまりがまだ残っていました。
子どもたちのポジティブなひと言に、ざわざわしていた気持ちがスッと晴れたような気がしました。


 広い場所でめいっぱいかくれんぼしたり、ターザンロープを繰り返し楽しんだり。
最後には滑り台でみんなつながって記念撮影!
特別なことばかりじゃなくて、この「日常」が子どもたちの笑顔の源なのだなと実感しました。
まだまだ落ち着かない日々が続きそうですが、子どもたちの健康と笑顔を守るため
明日からの2020年度も私たちにできることをひとつひとつ大切に行っていきたいと思います。

キリンぐみさん、いってらっしゃい!!
またあそびにきてね。
(YMCA山手台保育園アルク 織原)

【YMCA山手台センター】4月に向けて、準備してます!

 皆様こんにちは、ゆうリーダーです
プールがお休みになり、長く経ちますが、4月から通常通りスタートできるようにリーダーたちは予防対策など日々準備を進めています。また、今年度の職員異動・退職のご案内もご一緒にさせていただきます
今回は、山手台センターの館内風景が変わりましたのでご紹介いたします!
 ソファの位置などを変更して、スペースを広く致しました!
手洗いうがいはもちろんですが、様々な情報を発信していきます!
今後も体調管理に十分気を付けていきましょう!

【職員異動・退職案内】

そして、同じ職場の方々からは、お花とメッセージを頂きました!
(ゆうリーダー)
館長(とうたリーダー)
短い間ではございましたが、本当にありがとうございました!
今後のYMCA山手台センターをご利用される皆様に、ご多幸をお祈り申し上げます。
山手台センターではこれからも、個性豊かなリーダーと共に活動を行っていきます!
これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。

(YMCA山手台センター 日高)




2020年3月30日月曜日

【YMCA山手台センター】お父さんとリビングでできる運動⑫

【YMCA山手台センター】お父さんとリビングでできる運動⑫

こんにちは!どんリーダーです!
今日は、親子でできる様々なヨガのポーズをご紹介いたします!
パパだけではなく、ママもぜひチャレンジしてみてください!

①簡単ひこうきのポーズ!
以前、いざわリーダーが紹介していたひこうきのポーズを少しやりやすくしたポーズになります!
パパ(ママ)はひざを曲げ、そこにお子様のお腹を乗せ上に持ち上げます。


ひざを使うことでバランスが取りやすくなりますよ!

②二人で腕立てのポーズ!
まず、腕立て伏せの姿勢になります。
お子様は、足首を持ってひじを伸ばし、そのまま身体をまっすぐにして足を背中に乗せます。


このまま10秒キープ!
できる方は、このままひじを曲げて腕立て伏せをしてみましょう!

③犬のポーズ!
ひざをつかず四つん這いになります。
お子様も同様に四つん這いのポーズになり、足をパパ(ママ)の背中に乗せます。


頭をしっかりしまわないと、頭を蹴られてしまうので注意しましょう!

④木のポーズ

⑤座ったハートのポーズ


どんリーダーのポーズ、ハートに見えないですね・・・。
大人と子どもでは身長差もありバランスがとりにくいので、ぐらぐらしないようにしましょうね!

YMCA山手台センターYMCAアルク保育園が隣接しています。アルク保育園のお友だちと、どんリーダーにご協力いただきました。



4月も目前ですね。明日も元気に笑顔で過ごしましょう!!


YMCA山手台センター 川嶋(どんリーダー)

2020年3月29日日曜日

【YMCA山手台センター】あたまの体操をしてみよう!

【YMCA山手台センター】脳のトレーニング!

みなさんこんにちは、おやまリーダーです!
今日はおうちでできる脳のトレーニングを紹介します。

           ①                ②



                    ③

①、②、③の流れで
右手は「グー、チョキ、パー」
左手は「パー、グー、チョキ」
と同時に動かしていきましょう。

はじめはゆっくりやってみて、慣れてきたらスピードを上げていきましょう!
間違えても大丈夫です。間違えたときにどうしたらできるようになるか、
たくさん脳が考えているので楽しんでひとつひとつクリアしていきましょう。





クラスがお休みの間、アルク保育園の蛍光灯をゆうリーダーと交換しました!
なかなかプログラムが出来ない期間ではありますが、
この時こそ前向きに考え保育園のお友だちと交流をしております。





横浜YMCA全体で実施している「ウエルネスデリバリー」の動画配信もぜひご覧ください!



(YMCA山手台センター おやまリーダー)

2020年3月28日土曜日

【YMCA山手台センター】お父さんとリビングで出来る運動⑪

お父さん(お母さん)とやってみよう!

みなさんこんにちは!4月からのクラスでみんなに会えるのを楽しみにしています!今回もお父さん・お母さんと2人でできる運動を紹介します。

第11弾
2人で柔軟【仲良し柔軟】

①お父さん(お母さん)と一緒に柔軟「前屈」「左右開脚」10秒


②背中に乗ってお父さん(お母さん)の柔軟を手伝ってあげよう!

③向かい合わせで手を繋ぎ前後に倒れて「内転筋」のストレッチ


・お友だちは学校の体育やYMCA体操クラスの成果をお父さん(お母さん)に披露しよう。
・お父さん(お母さん)はいつまでも若々しい身体作りには股関節の柔軟性が大切です。

YMCA山手台センターYMCAアルク保育園が隣接しています。アルク保育園のお友だちと、どんリーダーにご協力いただきました。

横浜YMCA全体で実施している「ウエルネスデリバリー」の動画配信もぜひご覧ください。

(YMCA山手台センター いざわリーダー)

2020年3月27日金曜日

【健康教育部】新年度に向けてのトレーニングを行いました!

こんにちは、山手台センターのゆうリーダーです
4月からのプログラムに向けて、とつかYMCA、藤沢YMCAと合同で、スタッフ研修を行いました。

はじめはアクアや4泳法、基本的な動作を実際に行いました
部分練習を入れ、細かい指導法を1つ1つ確認しました。
緊急時に備え、救急蘇生の訓練をし、流れを再確認しました
4月からより良いプログラムを提供できるよう学びのある1日を終えることができました。
新学期も体調管理に気を付けてがんばりましょう!

(YMCA山手台センター 日高 ゆうリーダー)

2020年3月26日木曜日

【YMCA山手台センター】お父さんとリビングでできる運動⑩

【YMCA山手台センター】お父さんとリビングでできる運動⑩

こんにちは!どんリーダーです!
昨日、かにリーダーがタオルを使ったストレッチを紹介していましたね。
そのタオルを使って、もう一つ親子で出来る運動をご紹介します!

両手でタオルを持ってトンネルを作ります。
お子様はそのトンネルをくぐってみましょう!



できたら、今度は立った状態でトンネルをくぐります!


慣れてきたら、トンネルを高くしてみましょう!



片足でくぐることによって、バランス感覚や体幹力をつけていく事を目的としています!
タオルひとつあれば簡単に楽しくできる運動、ぜひお試しください!


YMCA山手台センターYMCAアルク保育園が隣接しています。アルク保育園のお友だちにご協力いただきました。

横浜YMCA全体で実施している「ウエルネスデリバリー」の動画配信もぜひご覧ください!